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Stella
Ricette1 min di lettura

La frittata di trombette e fiori di zucca

L'estate del Ponente in padella, e la lezione di botanica che mi è toccata

Ingredienti
per 2-3 persone
Porzioni
2-3 persone
Preparazione
15 min
Cottura
20 min
Difficoltà
Facile

Una mattina di giugno torno dal mercato con le trombette, e hanno ancora i fiori attaccati. Voglio farci una frittata. Unico problema: non ho la più pallida idea di come si trattino i fiori di zucca.

Così chiedo a Silvia, che di queste cose ne sa più di me: «apri il fiore, togli il picciolo e lo stame interno, e sciacqua bene». E io, serissimo: «e che cavolo sono il picciolo e lo stame?». Pare che a scuola avessi seguito solo anatomia umana. Verdetto, tra una risata e l'altra: «va beh, tieni i petali gialli, facciamo prima».

Ecco, partiamo da lì, perché è il vero scoglio: i fiori. Vanno aperti, liberati dal pistillo interno e lavati con cura, perché dentro ci trovi terra e ogni tanto un inquilino a sei zampe. Se non vuoi pensarci troppo, stacca e tieni solo i petali gialli: il sapore è quello.

Le trombette coi fiori, al banco del mercato di Oneglia.Le trombette coi fiori, al banco del mercato di Oneglia.

Il resto è la frittata più semplice del mondo, e sa di orto e di mare insieme. Le trombette le prendi al mercato, possibilmente dalla signora che ti sceglie la verdura una a una. È lei che mi ha insegnato una cosa che non sapevo: i fiori di zucca vanno usati in giornata, e se devi far durare le trombette qualche giorno in più, comprale con i fiori ancora attaccati, perché il fiore protegge la zucchina.

Mia figlia Emma, che le zucchine normali non le guarda, per questa frittata va fuori di testa. E quando un bambino ti chiede il bis di verdura, hai vinto.

Procedimento
  1. 1Pulisci i fiori: aprili, togli il picciolo e lo stame interno, sciacquali bene (dentro ci sono terra e insetti). Versione rapida: tieni solo i petali gialli.
  2. 2Taglia le trombette a rondelle e cuocile in padella con un filo d'olio per circa 10 minuti.
  3. 3Aggiungi i fiori a pezzetti e cuoci altri 3-5 minuti.
  4. 4Sbatti le uova con il parmigiano e un pizzico di sale.
  5. 5Unisci le trombette e i fiori alle uova e mescola.
  6. 6Versa in padella e cuoci la frittata, girandola a metà con l'aiuto di un piatto.
Il consiglio di Gianluca
I fiori vanno usati in giornata, e lavàli sempre bene. Se compri le trombette col fiore ancora attaccato, durano di più.
Varianti
Solo coi fiori
Salta le trombette: passa i fiori qualche minuto in padella e poi unisci le uova.
Sulla pasta
Niente uova? Con le trombette e i fiori saltati ci condisci la pasta.
Torta salata
La stessa verdura dentro un guscio di pasta: la versione da spiaggia.
Gianluca, host
È cresciuto a Oneglia. Scrive di quello che conosce.